Gesundheit auf dem Boden: Auf dem Boden zu schlafen, kann gut tun

Wenn wir uns nachts wälzen, wenn wir grübeln und uns sorgen, kann es gut tun, den Ort der Qual zu verlassen. Wenn wir uns auf eine Decke auf den harten Boden legen, kann das Gefühl einer Sicherheit entstehen: Hier kann ich nicht mehr fallen. Ich habe den direkten Kontakt zum Boden. Die Härte des Bodens kann eine Art „Selbststrafe“ sein, die wir manchmal suchen, aber manchmal vielleicht auch wie eine Art Trost. Wenn wir uns auf den Boden ans leicht geöffnete Fenster legen, spüren wir, wie die frische Luft über unser Gesicht streicht. Auf dem Boden zu liegen, kann Ängste reduzieren und durch das körperliche Erleben der Härte kann sich das „Ich-Gefühl“ wieder stärken.

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Täglich werden wir beunruhigt und versuchen, uns selbst zu beruhigen. Diese Beruhigung können wir leichter finden, wenn wir uns selbst gut kennen und mit anderen in eine gute Beziehung treten können. Sich selbst zu erforschen, mit dem eigenen Körper vertrauter zu werden und innere Wahrheiten aufzuspüren, darum geht es in der Psychoanalyse. Seit 2006 schreibe ich darüber in diesem Blog - ausgezeichnet mit dem Förderpreis der Stiftung der Deutschen Psychoanalytischen Vereinigung (DPV). Seit August 2024 lebe ich in Frankreich und biete Online-Therapien für Selbstzahler*innen an. An meinem Blog zu arbeiten ist fûr mich wie Spielen. Durch die Kommunikation mit Ihnen als Leser und Leserin lerne ich beständig und Ihre/Eure Mitgliedsbeiträge sind immer wieder der Anstoss zu neuen Ideen und neuer Schaffenskraft. Herzlichen Dank! Bitcoin-Legacy-Adresse: 1CLfHPDRd1G6PhCXZnyEYrvvUUqYC9KqSv | Paypal.me/drdunjavoos

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